Онлайн студія пілатес, йоги і розтяжки
Мої тренування подарують:
Здоров'я і гнучкість
Заняття пілатесом сприяють поліпшенню стану хребта, зменшенню болю і напруги у спині, забезпечують свободу рухів, а розтяжка підвищує гнучкість всього організму.
Молодість і рельєф тіла
М'язи стануть сильними і витонченими, а тіло прикрасить гарний контур. Людина, чия мускулатура гнучка, а суглоби рухливі, почувається молодою та активною, незалежно від віку.
Любов до себе
Підтримуючи стрункість, здоров'я і гарний настрій разом зі мною, ви відчуєте внутрішню гармонію, баланс з собою і навколишнім світом.
Підвищення свідомості
Усвідомлення своєї постави, рухів та м'язів під час виконання вправ повертає людину у єдиний важливий момент в її житті - ЗАРАЗ
Що входить в підписку:
Тренування в будь-який зручний для Вас час
Всі заняття в записі й постійному доступі з будь-якого гаджета (телефон, комп'ютер, планшет тощо)
Необмежена кількість тренувань
Доступ до курсів ви отримуєте НАЗАВЖДИ
Тренуйтеся де завгодно
Можете тренуватись з будь-якої точки світу !
Постійний зв'язок зі мною
Я завжди відповідаю на запитання своїх клієнтів і з багатьма товаришую
Про мене:
BASI PILATES and YOGA INSTRUCTOR
Привіт, мене звати Руслана. Я виросла в Україні, сповнена любові до хореографії.Впродовж життя постійно була у пошуках відчуття комфорту і радості у власномоу тілі. Я завжди знала, що одного дня відкрию цей секрет і з любов'ю поділюся ним з усіма охочими. Постійно експерементуючи, я прокинулася одного ранку із думкою про те, що я не просто захоплена пілатесом.Пілатес - це моя відповідь, це мій ключ і моя дорога.
Так, постійно практикуючи пілатес і захоплюючись ним все більше кожного дня, я стала міжнародним тренером.В Україні я відкрила свою власну студію ", яку я любила усім своїм серцем.На превеликий жаль я вимушена була поїхати зі своєї країни під час війни у пошуках безпечного місця для своіх діток. Я постійно проводила безкоштовні онлайн заняття і ділилася ними із своїми співвітчизницями в надії допомогти якомога більшій кіькості дівчаток. Паралельно я працювала інструктором в американських пілатес-студіях. Саме в цей період я відкрила для себе йогу, як спосіб допомогти собі справлятися зі стресом. Йога дуже балансувала пілатес у моїй праткиці, додаючи більше жіночності і граціЇ. Тож пройшовши навчання в Америці, я стала також і йога-інструктором.
Занурюючись глибше з кожним днем у метод пілатесу і глибину йоги, я з кожним днем відчувала себе сильнішою, одночасно залишаючись граціозною і витонченою.Тепер я з задоволенням ділюсь своїм захопленням з усіма бажаючими